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La Mindfulness e i suoi benefici

Mindulness benefici

Questa pratica più che una disciplina, è uno stile di vita che richiede costanza, dedizione, pazienza. Non è una pillola miracolosa da usare all'occorrenza, è piuttosto un cammino che ci permette di acquisire maggiore consapevolezza dei nostri schemi autolimitanti e disfunzionali, di come reagiamo al dolore, di come rispondiamo alle nostre emozioni.

Benefici CBD

Che cos’è esattamente il CBD? Prima di approfondire gli effetti, è di vitale importanza acquisire una comprensione accurata di cosa sia precisamente il CBD. Noto anche come cannabidiolo, il CBD rappresenta un cannabinoide presente nella pianta di Sativa, una pianta…