Olio di mandorle dolci: proprietà e usi di uno tra gli oli vegetali più versatile

Gli oli vegetali (attenzione: si differenziano dagli oli essenziali) in cosmetica naturale sono molti e possono avere funzione di nutrimento, di veicolo, di agente contenitore e diffusore. Sono addolcenti e veicolanti. Tutti gli oli vegetali contengono acidi grassi insaturi. Ma come si usano? E l’olio di mandorle dolci quali caratteristiche ha?

Il Miracolo: la serie di Ammaniti specchio e riflesso di un’Italia allo sbando

La serie televisiva, scritta dello scrittore e sceneggiatore, ci mette di fronte a due personalità: il prete di periferia, che è stato missionario in Africa, e il politico dimostrandoci che gli stereotipi si superano facilmente quando ci si addentra nell’intimità di esseri umani, i quali vengono identificati con il loro ruolo…

Ascolto del corpo in gravidanza (e non solo) e consapevolezza di sé

Mi sono resa conto, studiando la psicosomatica, che la mente e il corpo sono legati, anzi sono proprio la stessa cosa. Ci sono tanti disturbi di media entità che le donne in gravidanza potrebbero attenuare con l’ascolto del corpo e con tutta una serie di tecniche olistiche volte al benessere totale…

Che cosa mangiare in gravidanza e quali cibi evitare? Intervista alla nutrizionista

Cosa mangiare in gravidanza? Partiamo innanzitutto con lo sfatare il grosso detto popolare che in gravidanza occorre mangiare per due. Niente di più falso, piuttosto occorre mangiare due volte meglio. Considerate che la richiesta energetica in gravidanza aumenta di solo 150 kcal…

Ayurveda, i Chakra: cosa sono e su cosa agiscono. Prima parte

Come naturopata, lavorando anche sui chakra, mi accorgo che le persone, quando massaggiano alcuni punti del loro corpo, si sentono meglio, in primis emotivamente. Ma che cosa sono i chakra? Me lo hanno domandato in molti e, quindi, dopo diverse richieste ho pensato di redigere questo articolo, nel quale vi spiego quali sono i primi tre chakra…

Gli omega 3: proprietà e benefici. E gli omega 6 e omega 9?

Gli omega 3 e 6 sono gli acidi grassi polinsaturi maggiormente conosciuti, definiti anche acidi grassi essenziali poiché, considerata l’impossibilità dell’organismo di sintetizzarli autonomamente. Ma in quali alimenti si trovano? Ci risponde la dottoressa Angela Pugliese, biologa e nutrizionista in questa video-intervista…

Oleolito di Calendula: proprietà e ricetta

Ci siamo. Finalmente è pronto. A cosa mi riferisco? All’Oleolito di Calendula selvatica. Vi avevo parlato della pianta, da cui ho ottenuto l’oleolito, in un precedente articolo che ho scritto poco dopo aver raccolto i fiori di Calendula e averli messi ad essiccare. Il procedimento è molto semplice ma richiede un pochino del vostro tempo…

Abbondanza: qual è il suo significato autentico e come si ottiene

“Vivere nell’abbondanza credo sia il desiderio di ogni persona, eppure la maggior parte degli individui vive nella miseria e nella mancanza. Questo succede, dal mio punto di vista, perché oggi non riconosciamo cosa sia l’abbondanza, non la si vede e quindi non la si apprezza. Abbondanza e mancanza sono due facce della stessa medaglia…”

Morelli, ecco le regole del benessere

Quali sono le regole del benessere e quante sono? Per Raffaele Morelli, il noto psichiatra, sono dieci e se messe in pratica ci permettono di realizzare la nostra natura facendola emergere giorno dopo giorno, passo dopo passo. Ma come per un’attività sportiva serve esercizio quotidiano così è anche per il benessere…

Lo sport che unisce, Venezuela: la nazionale under 17 ha incontrato il calcio italiano

“Più di semplici partite”: un vero e proprio incrocio agonistico tra due culture diverse, due filosofie calcistiche incomparabili, ma legati da un denominatore comune: promuovere lo sport più bello del mondo, far crescere i campioni del domani e perché no? Davanti all’amatissima sfera, rifilare un “sonoro calcio” alle…