Questa pratica più che una disciplina, è uno stile di vita che richiede costanza, dedizione, pazienza. Non è una pillola miracolosa da usare all'occorrenza, è piuttosto un cammino che ci permette di a...
La parola Mindfulness è diventata di uso comune, soprattutto negli ambienti legati al benessere, alla psicologia e alla crescita personale, ma questo termine viene spesso ed erroneamente associato al ...
Andiamo indietro nel tempo per conoscere le origini di questa ricorrenza, legate al ciclo delle stagioni tra miti, leggende, zucche, streghe, culture e antiche leggende che si perdono nella notte dei ...
Al cioccolato, alle mandorle, al pistacchio o nocciola, spalmate sul pane al mattino o per merenda, come farcitura per torte e crostate, insomma in qualsiasi versione le si prova, le creme spalmabili ...
Tra i cereali più antichi e salutari della terra, fonte eccezionale di importanti vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, completa nella forma e nella sostanza: è l'avena......
Parliamo oggi del frutto tipico autunnale, l’uva e del suo derivato per eccellenza, il tanto amato e degustato vino. All’uva e al vino la nostra civiltà mediterranea è fortemente legata da radici anti...
Andar per funghi, tra i boschi, è di sicuro piacevole in questo periodo, ma se non si è dei veri intenditori ed estimatori, meglio non azzardarsi nel consumarli, ...
Per una pausa pranzo salutare la nutrizionista di spiega come comporre la schiscetta. ...
L’estate è ormai finita e finalmente ricomincia la scuola per i nostri piccoli: zaini nuovi già pronti, avete già pensato alla merenda? ...