Ginnastica Posturale Bioenergetica, nel libro di Stefania Tronconi cos’è e come si pratica
Nel seguente video vi parlo del libro "Bioginnastica per il riquilibrio posturale bioenergetico. Ritrovare il benessere attraverso il lavoro sul corpo e l'ascolto di sé" (edizioni Red!) di Stefania Tronconi e Chiara Franchini...
Ma mente e corpo sono davvero separati? Ecco la visione Psicosomatica
Oggi la Medicina ci ha imposto di credere che la mente sia separata dal corpo, che le malattie organiche non possono essere influenzate dalla psiche. Un disturbo deriva, quindi, da infiammazioni, lesioni, virus, alterazioni genetiche ma in…
Creme spalmabili: quali preferire? Guida all’acquisto
Al cioccolato, alle mandorle, al pistacchio o nocciola, spalmate sul pane al mattino o per merenda, come farcitura per torte e crostate, insomma in qualsiasi versione le si prova, le creme spalmabili fanno gola veramente a tutti,…
Avena e porridge: alleati della nostra salute
Tra i cereali più antichi e salutari della terra, fonte eccezionale di importanti vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, completa nella forma e nella sostanza: è l'avena...
Uva e vino: proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Parliamo oggi del frutto tipico autunnale, l’uva e del suo derivato per eccellenza, il tanto amato e degustato vino. All’uva e al vino la nostra civiltà mediterranea è fortemente legata da radici antichissime, dal momento che rappresentano…
Impariamo a conoscere i funghi
Andar per funghi, tra i boschi, è di sicuro piacevole in questo periodo, ma se non si è dei veri intenditori ed estimatori, meglio non azzardarsi nel consumarli,
Rapporti di coppia. Quando l’uomo diventa un ‘padre padrone’…
Il padre padrone pensa che la compagna debba badare ai suoi bisogni facendolo sentire importante e unico. Questo rapporto, se così si può definire, conduce la donna allo sfinimento e all’esaurimento ma cosa ancora peggiore crea una…
Con la schiscetta elimini gonfiori e altri disturbi: ecco come si fa una pausa pranzo salutare
Per una pausa pranzo salutare la nutrizionista di spiega come comporre la schiscetta.
Tempo di scuola: che merenda metto nello zaino?
L’estate è ormai finita e finalmente ricomincia la scuola per i nostri piccoli: zaini nuovi già pronti, avete già pensato alla merenda?
