Ho’oponopono: dalle Hawaii per ritrovare l’equilibrio
L’Equilibrista oggi vi porterà nelle Hawaii per conoscere un metodo, antico forse quasi quanto il Mondo, chiamato “Ho-oponopono”, esercitato in tempi remoti dai kahunas o dai membri più anziani della famiglia. Chi partecipava a questo processo, che veniva utilizzato soprattutto per risolvere i conflitti interpersonali ma anche per i disagi psicologici, doveva agire nella totale libertà, cioè non sotto costrizione. L’obiettivo: svelare sentimenti e pensieri per mettere finalmente le cose a posto, facendo scomparire vecchi rancori. Si partiva con una preghiera, a cui seguivano l’esposizione del problema, la riflessione, la discussione, il pentimento, il risarcimento e il perdono. Questa pratica – che si svolge ancora oggi nelle Hawaii, sempre con l’aiuto di un mediatore – è stata rivista e riadattata da Morrnah Simeona che, insieme al dottor Ihaleakala Hew Len, con l’aiuto del dottor Joe Vitale, l’ha diffusa nel Mondo. Ho-oponopono significa rivedere, correggere un errore, mettere le cose a posto nella nostra vita. Ma per farlo è indispensabile che ognuno di noi si assuma le proprie responsabilità, perché come in dentro così in fuori. Ogni individuo è energia creativa; tutto intorno a noi è energia creativa! Partendo da questo concetto, possiamo dunque affermare che tutto quello che arriva nella nostra vita è solo il frutto dei nostri pensieri e dei nostri stati d’animo. Attiriamo a noi come una calamita fatti e situazioni; quindi per ritrovare l’equilibrio è necessario ripulire le nostre memorie, cioè quelle convinzioni radicate nel nostro inconscio. Quei condizionamenti che ci fanno stare male fisicamente o mentalmente. In che modo? Mediante un Mantra costituito da quattro parole d’amore: mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo. Il mantra può essere recitato in qualsiasi momento, anche mentalmente.
Nella tradizione Huna l’essere umano è formato da tre Sé intimamente connessi: l’Io superiore, che è la nostra parte spirituale, la nostra vera essenza, il Divino; il Cosciente che è la nostra parte razionale, cioè l’Ego; il Sub-cosciente, cioè il bambino interiore, che è quello che immagazzina le nostre esperienze, è il responsabile di tutto quello che manifestiamo nella nostra vita. Per condurre un’esistenza piena, i tre Sé devono essere in perfetto equilibrio. Grazie all’Ho-oponopono si può ritrovare equilibrio e sicurezza. In che modo? Attraverso la recita del Mantra: mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo. Una meditazione che risana lo spirito!
Giulia Caso
Per approfondimenti vi consiglio, siccome li ho letti e visti
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