Norimberga: cosa ci insegna questo film?

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Guardando Norimberga, il film sul processo ai nazisti tenutosi tra il 1945 e il 1946 nella città tedesca omonima, ho ripensato più volte ad Hannah Arendt e al suo libro La banalità del male. Il saggio nasce dal meticoloso resoconto giornalistico che Arendt fece per The New Yorker sul processo al funzionario nazista Adolf Eichmann, che si tenne nel 1961 a Gerusalemme.

Paterson, il film che ci fa vedere la bellezza nell’ordinario

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Il regista Jim Jarmusch gira un film molto poetico, non noioso, con un ritmo narrativo che segue l'arco della settimana partendo dal lunedì. Ci porta così nella vita e nella mente del protagonista che ci mostra che cosa sia la gentilezza e come - proprio attraverso la poesia - si riesca ad autoregolare le proprie emozioni esercitandosi alla meraviglia e all'empatia in una costante dialettica tra lo spazio interno e la realtà esterna. L'uomo riesce così a provare piacere estetico in un momento contemplativo.

La Mindfulness e i suoi benefici

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Questa pratica più che una disciplina, è uno stile di vita che richiede costanza, dedizione, pazienza. Non è una pillola miracolosa da usare all'occorrenza, è piuttosto un cammino che ci permette di acquisire maggiore consapevolezza dei nostri schemi autolimitanti e disfunzionali, di come reagiamo al dolore, di come rispondiamo alle nostre emozioni.