Come dire di no senza sentirsi in colpa

I sensi di colpa sono un ostacolo da superare, perché dopotutto, quando andiamo oltre le nostre reali possibilità, ci facciamo del male senza saperlo. Un libro spiega come fare a dire no senza sentirsi in colpa. Il volume si intitola “Le persone sensibili sanno dire di no”. L’autore è un esperto in materia. Si chiama Rolf Sellin e ha scritto già il libro “Le persone sensibili hanno una marcia in più” che è stato molto apprezzato. Il suo nuovo saggio, edito da Urra/Feltrinelli, è uscito il 17 settembre 2014 e illustra, attraverso esercizi pratici, come stabilire dei limiti, che non devono essere oltrepassati, e come ritagliarsi del tempo per se stessi, rifiutando incarichi e prestando aiuto solo quando si può realmente farlo. L’autore sostiene infatti che è importante saper gestire il tempo, per non rinunciare ai propri interessi. Le persone sensibile dicono sempre di sì, perché loro sono più propense a dare una mano. Rolf Sellin scrive che in realtà «dire di no da subito, quando non si può portare a termine un particolare incarico o aiutare la persona bisognosa, fa bene a noi e agli altri». Insomma, un nuovo approccio certamente vincente, con strategie mentali e strumenti di comunicazione efficaci per affrontare le esigenze degli altri senza rinnegare se stessi.