Il tatto (questo sconosciuto) e i benefici di un abbraccio dato col cuore

Oggi si parla tanto di abbraccio, di massaggio, di tocco, di terapia del tocco ma sempre nell’ottica della commercializzazione di un prodotto che può dare dei benefici. E allora se non dimostri con la scienza cosa accade quando un essere umano tocca un altro individuo o si lascia toccare non sei credibile. Bisogna provare con la logica ciò che le antiche culture già sapevano e quindi non basta sentirsi bene grazie a un abbraccio dato con il cuore.

Il Tatto, come l’olfatto, è il senso più antico che abbiamo. La pelle è quella finestra sul mondo che ci permette di aprirci all’altro. Le relazioni sociali sono importanti e vitali, tanto che se chiediamo ad una persona di parlare di sé inevitabilmente questa comincia a parlare anche dei genitori, degli amici, dei figli, del compagno o della compagna dimostrandoci che siamo tutti legati, come in una rete, e che non possiamo esistere senza l’altro.

La pelle è uno degli organi di senso più considerati in naturopatia, dato che ci permette di percepire per davvero e l’affermazione “lo sento a pelle” è calzante. Chi non l’ha mai pronunciata? Il tatto allora diventa strumento di conoscenza di sé, dell’altro e quindi di consapevolezza. Siamo nell’epoca della vista eppure gli occhi tante volte ci ingannano perché guardiamo con le lenti dei nostri pregiudizi e degli schemi mentali inculcati. La pelle con la sua immediatezza invece ci agevola; è una sorta di cervello esterno e, infatti, si origina dall’ectoderma che è lo stesso foglietto embrionale da cui si sviluppa il sistema nervoso.

benefici abbraccio

Da ragazzina osservavo il mio cane (un incrocio femmina tra un Collie e un Pastore Tedesco) leccare i suoi cuccioli e all’epoca pensavo che volesse solo pulirli invece oggi scopro che i mammiferi leccano le loro creature per aiutarle ad affrontare la nuova vita con fiducia. Il tocco di una mamma infonde sicurezza nel piccolo che si sente così amato, accudito, non lasciato solo. Le parole decadono, gli abbracci restano.

Il massaggio e in generale il tocco, come un abbraccio davvero sentito, riduce il livello di cortisolo (l’ormone dello stress) nel sangue, stimola la produzione di ossitocina (l’ormone dell’amore che rilassa e crea benessere), aumenta i livelli di serotonina. Una carezza è un potente antidolorifico e migliora la memoria. Nello specifico il contatto pelle a pelle tra mamma e neonato rafforza il sistema immunitario del piccolo ma apporta tanti benefici anche alla donna che produce così gli ormoni del benessere, i quali l’aiuteranno nel puerperio a trovare calma e fiducia nelle sue capacità. Eppure la  società occidentale ha perso il contatto con il corpo per ‘rifugiarsi’ nella mente con ripercussioni negative. Uno studio fatto su 49 culture dimostra, difatti, che più c’è contatto meno c’è aggressività.  Non male vero? E allora spazio al massaggio… agli abbracci, al tocco anche per finalità terapeutiche tramite per esempio la pet therapy ma questa è un’altra storia…

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Maria Ianniciello, naturopata e giornalista pubblicista

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Autore dell'articolo: Maria Ianniciello

Maria Ianniciello
Fondatrice di Cultura & Culture. Giornalista, iscritta all'Ordine dei giornalisti della Campania. Naturopata in formazione presso l'Istituto Riza. Laureata in lettere con il massimo dei voti (vecchio ordinamento) presso la Seconda Università di Roma, lavora a tempo pieno da diversi anni nel giornalismo. Ha lavorato con quotidiani e televisioni dell'Irpinia e del Sannio: Valtelesinanews, Buongiorno Irpinia, Telenostra e Ottopagine. Ha collaborato con Paolo Filippi per il programma "Cordialmente" e con Radio Sì di Bruxelles. Dal dicembre 2010 al dicembre 2011 ha diretto la rivista a vocazione territoriale XD Magazine, che esce nelle province di Avellino e Benevento. A dicembre 2010 è uscito il suo primo romanzo "Conflitti" Tra il 2012 e il 2013 escono i primi due quaderni della serie: Le interviste di Maria Ianniciello. Il direttore di Cultura & Culture intervista Aldo Masullo e il fratello di Salvo D'Acquisto, Alessandro. Da gennaio 2016 è naturopata in formazione presso l'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, presieduto da Raffaele Morelli. Su Cultura & Culture si occupa di benessere e naturopatia con un occhio sempre attento alla cultura. Pratica l'aromaterapia sia in gruppo che individualmente e fa consulti naturopatici.

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