L’olio essenziale di Mandarino: tutto sull’essenza adatta anche ai bambini

Chi non ha mai visto un mandarino? Il suo odore agrumato, quasi floreale, mi riporta alla vigilia di Natale quando nel dopo cena ci si concede non uno ma più mandarini magari vicino al caminetto acceso aspettando con i parenti di sempre la mezzanotte tra una tombolata e una risata, una chiacchierata accesa e momenti di contraddittorio, come accade spesso tra i parenti nelle grandi occasioni. Uso l’olio essenziale di mandarino in aromaterapia per attenuare l’ansia e soprattutto per portare il corpo e la psiche ad una centratura che spesso perdiamo e non solo d’inverno, periodo dell’anno in cui in alcune zone d’Italia, quelle più calde, maturano questi succulenti frutti dalla forma rotonda, che ricorda il femminile, e dal sapore deciso, a volte acre, a seconda delle varietà.

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L’olio essenziale di Mandarino si può usare in diversi periodi dell’anno in base alle situazioni che dobbiamo affrontare in quello specifico momento. E’ un liquido giallo, arancio con sfumature violacee a volte e con una nota olfattiva di testa. L’essenza viene estratta dalla buccia del frutto attraverso la spremitura a freddo. Per analogia possiamo dire che questo olio porta calore in un momento di tristezza o quando siamo infreddoliti, giù di tono, rafforzando così il sistema immunitario.

olio essenziale di mandarino

L’olio essenziale di Mandarino ha proprietà antispasmodiche, battericide, digestive, sedative, toniche e diuretiche. Molto adatto ai bambini, per la sua delicatezza e perché è atossico, si usa per esempio in caso di problemi digestivi e alle vie biliari ma è anche un ottimo sedativo con lievi proprietà ipnotiche. Può causare fotosensibilità, quindi non va utilizzato sei ore prima di esporsi al sole e in ogni caso, come tutti gli oli essenziali, ne sconsiglio l’uso puro sulla pelle oltre che interno. L’aromaterapia va saputa fare, è una disciplina che richiede pratica e competenze, quindi sono contraria al fai da te, perché gli oli essenziali sono potenzialmente irritanti. Tuttavia potete in caso di insonnia e ansia (anche per i bambini) porre una goccia di essenza sul cuscino oppure se avete problemi digestivi o spasmi intestinali mettere due gocce di questa essenza in un po’ di olio vegetale (di oliva o di mandorle dolci per esempio) e infine massaggiare la zona.

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Dott.ssa Maria Ianniciello, naturopata e giornalista pubblicista

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Autore dell'articolo: Maria Ianniciello

Maria Ianniciello
Mi chiamo Maria Ianniciello (o meglio Maria Carmela Ianniciello). Carmela spesso lo perdo per strada. Ho una laurea in Lettere e sono giornalista dal 2007 (sono iscritta nell'elenco dei pubblicisti). Dopo una lunga gavetta giornalistica in televisioni e giornali irpini sia online che affline, curo dal 2008 il portale www.culturaeculture.it, da me fondato. In Cultura & Culture dal 2012 al 2018 ho coordinato redattori da ogni angolo d'Italia e mi sono occupata di cinema, libri, lifesyle, attulità e benessere. E` stata una grande esprienza umana e professionale. Poi una piccola pausa e la ripresa delle pubblicazioni il 19 agosto 2019. A gennaio 2016 mi sono iscritta alla Scuola di Naturopatia dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica diplomandomi nel dicembre 2018. Da aprile a giugno ho frequentato il Master in Psicosomatica sempre presso l'Istituto Riza. Nel frattempo ho avuto un bambino di nome Emanuele. Sono sposata con Carmine e amo la mia famiglia per la quale farei follie. Come farei follie per questo lavoro (il giornalismo intendo) che adoro. La Scuola di Naturopatia mi ha permesso di ritrovare me stessa, i miei tempi, la mia vita. Mi ha fatto scoprire il dono della maternità e della femminilità. Oggi sono una persona più completa e più equilibrata. Ma sempre in costante evoluzione. Oggi mi dedico come giornalista ai libri e al cinema in Cultura & Culture e sul mio canale YouTube (Marica Movie and Books). Curo la rubrica Bimbi al cinema sul blog Ricomincio da quattro di Adriana Fusè.

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