Aver paura della paura

Solo l'azione ci rende liberi...

Trap
©olly – Fotolia.com

Paura e coraggio sono le due facce di una stessa medaglia. Si supera la paura, che è insita da sempre nell’essere umano, e non solo, con coraggio e con caparbietà. Ma perché la paura (e scusate il gioco di parole) ci fa così tanta paura? Forse perché questo stato della mente ci rende vulnerabili e ci fa sentire soli. Nessuno può aiutarci, se non noi stessi. La “paura” può essere (e spesso lo è) irreale oppure giustificata. Mi spiego meglio. La paura ci tutela da pericoli, preparando il nostro corpo alla fuga attraverso l’adrenalina. L’uomo, però, non vive più nelle caverne e quindi non ha bisogno di fuggire. Tuttavia l’essere umano continua ad aver paura, soprattutto dell’ignoto. Perché? Questo stato della mente si è generalizzato a causa di condizionamenti esterni. I genitori sin dalla nascita, per proteggere i loro bambini, possono innescare nel piccolo un meccanismo di autocensura. I continui veti, causati da un’educazione costruita sulla paura, renderà l‘infante un adulto timoroso di se stesso e degli altri. Per superare questa condizione, è importante amarsi, in modo che ogni nostro timore scivoli via. L’atteggiamento positivo, come ha spesso dichiarato Papa Francesco, rende l’uomo libero. Da cosa? Dalla paura. Avere paura è normale, ma vivere in un perenne stato di malessere interiore ci rende schiavi. La società attuale, anche a causa della crisi, vive nel costante timore. Solo il coraggio e la forza di volontà, che si fondano sulla voglia di costruire una società migliore, faranno evaporare questa paura collettiva. Quindi, il consiglio che rivolgo prima a me stessa e poi a tutti voi è questo: agiamo con amore!

Maria Ianniciello

Maria Ianniciello
Maria Ianniciello

Giornalista. Divulgatrice culturale. Insegnante Avanzata di Mindfulness AMPT. Dottore Magistrale in Lettere dal 2005 (si è laureata con il massimo dei voti all'Università di Roma Tor Vergata), è giornalista pubblicista da un ventennio. Maria Ianniciello ha collaborato con testate della Campania e ha diretto dal 2010 al 2012, il free press XD Magazine. Nel 2008 ha fondato il portale culturaeculture.it, uno dei primi web-magazine indipendenti della Campania e una delle realtà più longeve In Italia della seconda ondata della blogosfera. Da gennaio 2024 sta proponendo in Campania esperienze culturali con sguardo Mindful nell'ambito del progetto Risveglia la tua essenza: conduce passeggiate, laboratori, percorsi di poesia e Mindfulness e tanto altro. Scrive la newsletter "Risveglia la tua essenza" che partendo dal territorio ha un respiro nazionale.

Articoli: 2104

Lascia una risposta